מכשירי הפילאטיס מורכבים מקפיצים בדרגות קושי שונות אשר יוצרים עבודת התנגדות קפיצית לכל אורך התרגיל ובכך מאפשרים עבודה חזקה יותר בשרירים פנימיים והגעה לטווחי תנועה מקסימאליים.

בנוסף, אנו מתמחים בפילאטיס שיקומי בליווי פיזיותרפיסטית מוסמכת , עדי דוקס הראל, לטיפול בכאבי גב, צוואר, כתפיים, ברכיים, ליקויי יציבה, פגיעות נוירולוגיות, ליווי נשים בתקופת ההיריון ולאחריה.

השיעור מועבר בקבוצות קטנות של מקסימום 6 מתאמנים, שיער זה מתאים לכולם ומותאם לצרכיו של כל מתאמן.