התעמלות בונה עצם


שיעור הדומה בעקרונותיו לשיעור עיצוב וחיטוב, מתחיל באירובי מתון לשיפור סיבולת לב ריאה. ולאחר מכן עבודת חיזוק הגוף.במהלך השיעור מפעילים עומס על העצם על מנת שתגדל ותתחזק. 
כל הזכויות שמורות  © סטודיו לאה דוקס 
בניית אתרים
בניית אתרים